あさひ
@kaigo_health
介護現場で12年の理学療法士です。夜勤明けの介護職員さんと家族介護中の方の隣で、続けるための体の整え方を配信します。 責めない温度感で記載します。
コラム
全 3 件
セルフケア
母の靴をしゃがんで履かせた夜、膝が立ち上がらなかったわたしへ
母の靴をしゃがんで履かせた夜、膝が立ち上がらなかったわたしへ 実家の玄関で、母の靴を履かせるためにしゃがんだ夜のことです。 履かせ終えて立ち上がろうとしたら、膝が、すっと伸びてく…
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セルフケア
移乗のたびに肩がすくむわたしが、勤務の合間にほどいている 5 つの合図
移乗のたびに肩がすくむわたしが、勤務の合間にほどいている 5 つの合図 日勤の午前、申し送りと最初の移乗を終えて、更衣室の鏡をふと見たときの話です。 鏡の中のわたしの肩が、耳の近…
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セルフケア
夜勤明けの玄関で腰が止まらないように、わたしが続けている 5 つの戻し方
夜勤明けの玄関で腰が止まらないように、わたしが続けている 5 つの戻し方 夜勤明け、朝 9 時を少し過ぎた頃。 自宅の玄関で靴を脱ごうとして、わたしは思わず手すりに掴まりました。…
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